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		<title>3 Recetas fáciles cuando llegas agotado y sin ganas</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Claude Ber.]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 24 Oct 2026 05:40:34 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Hola, soy Claude. Tres recetas fáciles te salvan la noche: una tortilla de verduras, pasta en una olla o tostadas completas. Piden pocos ingredientes, poca vajilla y alrededor de 10 a 20 minutos, según la receta y tu equipo. Cuando el cansancio toma todo el protagonismo, busca una comida nutritiva en lugar de una cena...</p>
<p>L’article <a href="https://cookinly.com/es/3-recetas-faciles-cuando-llegas-agotado-y-sin-ganas/" data-wpel-link="internal">3 Recetas fáciles cuando llegas agotado y sin ganas</a> est apparu en premier sur <a href="https://cookinly.com/es/home-espanol" data-wpel-link="internal">cookinly.com</a>.</p>
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		<title>Recetas simples : qué cocinar cuando realmente no hay tiempo</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Claude Ber.]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 24 Oct 2026 04:48:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Recetas]]></category>
		<category><![CDATA[cocina fácil]]></category>
		<category><![CDATA[cocina rápida]]></category>
		<category><![CDATA[comida exprés]]></category>
		<category><![CDATA[ideas de comidas]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Hola, soy Claude. Cuando no hay tiempo, prepara pasta con verduras, una tortilla rellena o una ensalada de garbanzos: estas recetas rápidas requieren pocos ingredientes y poco de vajilla. Con algunos básicos de la despensa, una comida express puede ser gourmet y nutritiva en 10 a 20 minutos. No hace falta una receta complicada: una...</p>
<p>L’article <a href="https://cookinly.com/es/recetas-simples-que-cocinar-cuando-realmente-no-hay-tiempo/" data-wpel-link="internal">Recetas simples : qué cocinar cuando realmente no hay tiempo</a> est apparu en premier sur <a href="https://cookinly.com/es/home-espanol" data-wpel-link="internal">cookinly.com</a>.</p>
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