Astuces anti-fringale : comment éviter le placard à 22 heures
Salut moi c’est Claude. Pour éviter le placard à 22 heures, prends un dîner rassasiant, prépare une collation si tu as vraiment faim et prévois une petite pause avant d’agir sur l’envie. Les fringales du soir viennent parfois d’un repas trop léger, mais aussi du stress, de la fatigue ou d’une habitude installée. L’idée n’est…
